Какие витамины содержатся в пшенице?
Пшеница богата витаминами, весьма полезными для нашего организма, в том числе, такими витаминами как:
Витамин PP - 4,9 мг
Бета-каротин - 0,01 мг
Витамин A - 2 мкг
Витамин B1 - 0,37 мг
Витамин B2 - 0,1 мг
Витамин B5 - 1,2 мг
Витамин B6 - 0,6 мг
Витамин B9 - 46 мкг
Витамин E - 3,4 мг
Витамин H - 11,6 мкг
Какие макро и микроэлементы содержатся в пшенице?
Пшеница богата макро и микроэлементами, которые необходимы для нормального функционирования нашего организма, в том числе:
Кальций - 62 мг
Магний - 114 мг
Натрий - 8 мг
Калий - 325 мг
Фосфор - 368 мг
Хлор - 30 мг
Сера - 100 мг
Железо - 5,3 мг
Цинк - 2,81 мг
Йод - 11 мкг
Медь - 530 мкг
Марганец - 3,7 мг
Хром - 5,5 мкг
Фтор - 80 мкг
Молибден - 42 мкг
Кремний - 48 мг
Кобальт - 5,4 мкг
Алюминий - 1570 мкг
Никель - 21,6 мкг
Титан - 52,8 мкг
Стронций - 203 мкг
Какова калорийность пшеницы?
Калорийность пшеницы - 304 ккал на 100 грамм пшеницы
Сколько белков содержится в пшенице?
Пшеница содержит около 13% белка от своей массы.
Сколько жиров содержится в пшенице?
Пшеница содержит около 2.5% жиров.
Сколько углеводов содержится в пшенице?
В пшенице содержится порядка 57.5% углеводов.
